Ранкова гімнастика 

(робимо вдома - карантин нам не завадить бути здоровими!)

 Щоденне виконання ранкової гімнастики має велике значення з погляду оздоровлення.  Виконуючи в ранці деякі легкі комплекси вправ дитина отримує заряд бадьорості на цілий день. Ці вправи покращують всі дії органів та їх систем, сприяють розвитку необхідних рухових навиків, укріпленню м’язів, формуванню правильної осанки. Ранкові вправи потрібно робити перед сніданком(тривалість вправ 5-6 хвилин)

 .